admin
Kjo bime ne foto mbine e lulezon edhe pa doren e njeriut dhe ka qene larg vemendjes dhe kujdesit per ta vendosur ne nje radhe me te tjerat si e dobishme per shendetin.
Edhe kjo bime ka nje emer bile te njohur e te perdorshem sa here e gjejme mes lakrave te egra qe marrim ne treg.
Amvisat qe ia dine vlerat e perdorin si ushqim, te tjerat e hedhin si bar te keq, por duhet perdorur dhe ja sepse:
Kjo bime eshte e ngrenshme,lulet, gjethet, kërcelli dhe farat.
Perdoret ne sllat, eshte e ushqyeshme, ndihmon ne prerjen e oreksit qe mos shtosh ne peshe,gjethet dhe kërcejtë e saj jane te pasura me ujë dhe fibra. siguron ndjesine e ngopjes,ndihmon në reduktimin e riskut të atakut dhe infarktit në zemër,acidet yndyrore Omega-3 gjenden me shumicë.
Kjo bime eshte e dobishme për sistemin kardiovaskular
Yndynat ndihmojnë në zvogëlimin e kolesterolit të keq dhe parandalojnë depozitimin e tyre së bashku me pllakëzat në muret e arterieve. Kjo rezulton në uljen e presionit të gjakut që është diçka pozitive për zemrën,
NDERKOHE JU MBAN LARG OSTEOPOROZES.
Keto jane disa nga vlerat e dobishme te kesaj bime ndaj dhe e rekomandojme qe ta perdorni dhe, nese e njihni jeni te lutur te thoni dhe si quhet!
